Тренеры клуба La Salute

В La Salute Люблино ежедневно вас встречают профессиональные инструкторы. Они помогут выбрать групповое занятие, если вы любите работать в команде. Или подберут индивидуальные тренировки, если хотите максимально быстро получить видимый результат.

Наши инструкторы по аквааэробике:




Координатор водных программ, в профессии с 2005 года. Окончила Российский университет физкультуры, спорта и туризма. Знает, как добиваться отличных результатов, поэтому в копилке Юлии многократные победы и призовые места в чемпионатах Москвы по плаванию. Деликатно, но эффективно работает с будущими мамами и с детьми.


Профессионально занимается плаванием с 1999 года, сертифицированный тренер Aquatic Exercise Association (США). Всегда деликатно и одновременно требовательно подходит к программам занятий и выбору нагрузки. Знает что нужно, чтобы сделать ваше тело здоровым, а настроение – отличным.


Инструктор по Acqua Beginners, Swimming и Acqua Mix. Мастер спорта и многократный призёр Всероссийских соревнований и Чемпионата Московской области по плаванию. Егор заряжает своей энергетикой и отлично располагает к себе. С ним вы сможете пройти реабилитационный и восстановительный период максимально комфортно и эффективно.
ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3000 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.

Бассейн с морской водой

В клубе 25-метровый бассейн с морской водой. Именно морская вода создает полезный микроклимат. Благодаря этому, активизируются все жизненно важные процессы в организме, что позволяет повысить его сопротивляемость к различным инфекциям.

В нашем бассейне:

  1. 6 широких дорожек, поэтому в нем можно заниматься аквааэробикой как в группе, так и индивидуально.
  2. Очищение при помощи немецкой системы от мирового лидера Dinotec. Вода обеззараживается и хлорируется.

В бассейне всё обустроено для вашего удобства. Он глубокий – в местах, где вы можете плавать самостоятельно, более мелкий – для занятий аквааэробикой.


Для чего заниматься аквааэробикой

Спорт благоприятно влияет на общее состояние организма. Но не всем подходят тяжёлые физические нагрузки. В этом случае отличной альтернативой может выступать аквааэробика. Именно благодаря сочетанию упражнений, которые проводятся в воде, наблюдается разносторонний положительный эффект:

  • укрепляется общее состояние организма;
  • сокращается восстановительный период после болезней и травм;
  • корректируется и формируется осанка;
  • ускоряется обмен веществ;
  • повышается тонус и эластичность кожных покровов;
  • изменяется в лучшую сторону эмоциональное состояние, что благоприятно влияет на сон, настроение, работоспособность и общее самочувствие.

Также аквафитнес помогает бороться с лишним весом. Это связано не только с физической нагрузкой, но и с воздействием самой воды:

  1. Сопротивление, создаваемое водой во время занятий в бассейне, заставляет включаться все группы мышц, происходит сжигание большого количества калорий.
  2. Массажные движения жидкости приводят в тонус кожу, что помогает разгладить целлюлит.
  3. Разница между температурой тела и воды стимулирует организм вырабатывать больше энергии, что приводит к дополнительному сжиганию лишнего жира.

Плюс ещё в том, что похудение происходит постепенно, не вызывая стресс у организма. И это позволяет получить длительный стабильный результат как мужчинам, так и женщинам.

ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3000 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.

Кому подходит аквафитнес

Аквааэробика – это вид фитнеса, который проводится в бассейне в комфортных и приятных условиях. Он подходит абсолютно всем. Начинать тренировки с инструктором может и ребенок, и пожилой человек, благодаря доступности и лёгкости в выполнении. Даже один сеанс приносит ощутимую пользу организму. А если заниматься водной аэробикой регулярно, то результат будет заметен уже через месяц.

Показания к занятиям:

  1. проблемы с осанкой и опорно-двигательной системой;
  2. восстановление после травм и болезни;
  3. избыточный вес, целлюлит;
  4. снижение эластичности кожи и появление признаков её возрастного изменения;
  5. отёки, связанные с нарушением тонуса сосудов;
  6. беременность, послеродовой период;
  7. стрессы, частые перепады настроения, ухудшение сна.

Для того чтобы тренер мог подобрать комплекс упражнений и соответствующую нагрузку, необходимо сообщить заранее о состоянии вашего здоровья.

Хотим отметить, что аквааэробика подходит даже людям, не умеющим плавать, так как занятия проводятся в неглубоком бассейне. Во время тренировки человек стоит ногами на дне. Вода при этом доходит до уровня груди. При необходимости можно надеть защитную форму: нарукавники или надувной пояс.


Противопоказания

Занятия водным фитнесом благоприятно влияют на все системы и органы. Но и они могут быть разрешены не всем. К противопоказаниям для посещения занятий относятся:

  • бронхиальная астма;
  • аллергические реакции;
  • поврежденная кожи, кожные заболевания;
  • судорожный синдром;
  • серьезные травмы опорно-двигательной системы и позвоночника;
  • индивидуальная непереносимость средств, используемых для обработки бассейна.

Также от тренировок стоит отказаться при простудных заболеваниях и повышенной температуре тела. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.


Можно ли заниматься беременным женщинам

Заниматься аквааэробикой женщинам, которые ждут рождения малыша, не только можно, но и нужно. Ведь регулярные тренировки помогут:

  • избежать растяжек, поддерживая в тонусе кожу и мышцы;
  • избавиться от отеков;
  • снизить нагрузку на суставы, в том числе и в поясничном отделе;
  • улучшить психоэмоциональное состояние.

Посещать бассейн стоит только после консультации с врачом, чтобы исключить все возможные риски.


Стоимость уроков аквааэробики

При первом посещении вы можете воспользоваться акцией «Знакомство с клубом La Salute». Цена – 2400 р.* (входит тренировка с персональным тренером). При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.

Мы работаем по системе All Inclusive – «все включено». Для постоянных клиентов предусмотрены годовые клубные карты с различными условиями. Также есть услуга заморозки до 30 дней. Вы можете посещать клуб в любое удобное время с комфортом и без лишней спешки и суеты.

ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3000 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.


Как с нами связаться

Для того чтобы записаться на гостевой визит, оформить абонемент или клубную карту, изучить подробнее прайс, вы можете обратиться к менеджерам в самом фитнес-центре по адресу: г. Москва, ул. Белореченская, 4.

Связаться по телефону:

+7 (499) 681-73-30

Связаться через форму обратной связи:

Оставить заявку


Расписание тренировок

Acqua
Prenatal
Acqua
ABS
Acqua
Mix
Acqua
Freestyle
Acqua
Jogger
Acqua
Circuit
Acqua
Forza
Acqua
Noodles
Вторник
10:00
Понедельник
20:30
Понедельник
13:15
Вторник
9:00
Среда
19:30
Понедельник
12:15
Среда
13:30
Понедельник
19:30
Четверг
10:00
Среда
10:15
Четверг
9:00
Пятница
12:15
Среда
20:30
Воскресенье
16:00
Пятница
13:15
Суббота
18:00
Воскресенье
14:00

Отзывы посетителей

Ирина, 49 лет
У меня всегда был лишний вес. И в мои 49 похудеть не так просто из-за различных противопоказаний. Начала правильно питаться, но нужна была и физическая нагрузка. Выбрала аквааэробику, потому что в воде нагрузка на суставы и позвоночник более мягкая. Купила купальник и хожу на занятия 2 раза в неделю уже месяц. Чувствую, что мышцы стали более упругие. Весы тоже порадовали. Минус 4,5 кг. До идеала ещё далеко, но и такие результаты вдохновляют. Настроена решительно, поэтому купила годовой абонемент. Тем более, если разделить цену на 12 месяцев, то получается совсем недорого

Ольга, 37 лет
Хожу на аквааэробику уже около 2 лет в фитнес-клуб La Salute в Люблино. Живу в ЮВАО, поэтому очень удобно, что рядом. Сначала занималась обычным фитнесом в зале, но потом решила перейти на аква. Нагрузка в воде доводит тело практически до идеала, контуры стали более рельефными. Решила для себя, что если аквааэробика для похудения в Москве, то только в клубе La Salute

Почему стоит прийти на занятие в фитнес-центр La Salute

La Salute – это многопрофильный спортивный и досуговый семейный центр премиум-класса, в котором вы найдете занятие лично для себя и всей семьи. Мы находимся в 5 минутах от метро Люблино, недалеко от метро Братиславская. К нам легко добраться из районов Марьино, Кузьминки и Братеево. Всегда рады каждому нашему гостю, а ваши отзывы помогают нам развиваться и становиться еще лучше.

У нас вы найдете:

  • удобную собственную парковку;
  • разноплановые секции для детей и подростков, взрослый человек также сможет выбрать интересные занятия для себя;
  • 25-метровый бассейн с морской водой, тренажёрный зал 720 м², кардиотеатр 450 м², сауна, хамам плюс салон красоты;
  • ресторан для ценителей итальянской кухни с низкокалорийным меню;
  • специальные условия для членов клуба;
  • удобный график тренировок в утренние, дневные и вечерние часы.

Ждём вас в будни, выходные и в праздничные дни круглый год!

ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3000 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.