Уроки плавания для начинающих взрослых в Москве – стоимость в фитнес-клубе с бассейном с морской водой
Плавание не только избавляет от стресса и снимает усталость, но и способствует общему развитию и поддержанию тонуса организма. Занятия в бассейне или в водоеме – это:
- тренировка сердца и сосудов;
- стимуляция обменных процессов;
- развитие дыхательной системы;
- укрепление мускулатуры;
- повышение иммунитета;
- поддержка скелета и костей;
- нормализация нервной системы.

Бассейн с
морской водой

Групповые и
персональные занятия

Профессиональные
тренеры
Многие люди стараются научить держаться на воде детей ещё с младенчества, но даже не все взрослые умеют плавать. Одни этого стесняются, а другие не придают значения, но не против научиться.
В фитнес-клубе La Salute проводится обучение плаванию взрослых в Москве в бассейне с морской водой в любое время года. Здесь опытные тренеры, способные обучить плаванию как 20-летнюю девушку, так и людей в более старшем возрасте.
* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.
Команда тренеров La Salute
Тренеры La Salute не только разработают для вас эффективную систему занятий, но и программу питания. Упражнения с нашими инструкторами – это профессионализм, результат и безопасность.
Наши тренеры:
Почему новичкам стоит выбрать тренировки в бассейне
Круглый год вы можете плавать в морской воде, не уезжая из Москвы. Для вас просторный 25-метровый бассейн с 6 дорожками.
Наш девиз – спорт как отдых. Выбирайте активный отдых – групповые или персональные занятия. Тренировки по плаванию можно совмещать с аквааэробикой, суставной гимнастикой, упражнениями для укрепления и улучшения осанки, проработкой мышц пресса, спины, занятиями с аквагантелями.
Чтобы уроки плавания для начинающих были эффективными и безопасными важен грамотный наставник. Наши инструкторы – это профессиональные спортсмены, тренеры и педагоги с многолетним опытом работы. Они помогут подобрать оптимальную программу. Вы сможете научиться с нуля и освоить основные техники плавания:
- Брас.
- Кроль на груди.
- Кроль на спине.
- Баттерфляй.
* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.
Кому особенно полезны занятия
Пловцы – одни из самых выносливых спортсменов. Но необязательно становиться профессионалом, чтобы оценить эффективность водных тренировок. Начать плавать можно в любом возрасте, это занятие подойдёт людям с самым разным уровнем подготовки. Кому и для чего полезны регулярные занятия:
- людям, которые ведут малоподвижный образ жизни;
- тем, у кого проблемы с лишним весом;
- дамам, для того чтобы избавиться от целлюлита;
- будущим мамочкам для подготовки к родам;
- тем, кто часто испытывает стресс;
- детям и взрослым для лечения болезней суставов и остеохондроза, улучшения осанки;
- мужчинам и женщинам для профилактики патологий сердца и дыхательных мышц;
- людям при параличах и частичной потере движения и реабилитации после травм.
Врачи доказали, что занятия в воде – эффективный способ профилактики болезни XXI века – инсульта. Плавание развивает координацию движений, дамам помогает приобрести грацию, мужчинам укрепить мускулатуру.
Как проходит обучение плаванию
В школе плавания разработана программа для начинающих Acqua Beginners. Упор делается на освоение базовых элементов и соединение их в связки. Упражнения также направлены на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Продолжительность занятия 45 минут.
После освоения начальной подготовки вы сможете выбирать более сложные программы среднего и высокого уровней.
Преимущества занятий в нашем фитнес-клубе
Когда человек собирается записаться в бассейн, он ставит перед собой два самых важных вопроса: гигиена и эффективность тренировок. В La Salute мы учитываем не только общие правила, но и пожелания клиентов.
Соблюдение санитарно-эпидемиологических норм
Законодательство предъявляет высокие гигиенические требования к устройству бассейнов и качеству воды. Мы уделяем особое внимание соблюдению СанПиН, строго соблюдаем технологии обеззараживания. В вашем распоряжении всегда чистая вода, раздевалки, инвентарь. Очистка бассейна проводится при помощи немецкой системы от мирового лидера Dinotec.
Индивидуальный подход
Человек может не уметь плавать из-за страха воды. От этого помогут избавиться индивидуальные занятия, на которых тренер и ученик находятся в тесном контакте.
Не стоит расстраиваться, если считаете себя физически неподготовленным к плаванию. Программа тренировок рассчитана на то, чтобы вы не только научились плавать, но и существенно улучшили физическую форму. При выборе плана тренировок наставник учтёт ваши индивидуальные особенности:
- возраст и пол;
- уровень физического развития;
- состояние здоровья.
Стоимость тренировок
Оставляйте заявку на клубную карту по системе All Inclusive, наш менеджер свяжется с вами и подробно расскажет обо всех условия. В клубную карту включено:
- посещение бассейна с морской водой;
- кардио и тренажёрный зал с новейшим оборудованием TechnoGym;
- сауны и римские парные;
- 220 групповых занятий в неделю;
- первое персональное занятие с тренером;
- фитнес-тест с врачом;
- полотенца 2 видов;
- посещение лектория.
Услуги салона красоты и регулярные персональные занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Выбирайте удобную карту:
- «Утро на 1 год» – посещение с понедельника по пятницу с 05:30 до 13:30.
- «Дневная на 1 год» – посещение с понедельника по пятницу с 05:30 до 18:30.
- «Выходные + праздники на 1 год» – посещение по субботам, воскресеньям и государственным праздникам с 08:30 до 23:00.
- «Индивидуальная на 1 год» – посещение с понедельника по пятницу с 05:30 до 00:00 и в выходные дни с 08:30 до 23:00.
В клубе мы используем систему «фитнес-браслет». Браслет заменяет клубную карту для прохода через турникеты в спортивную зону, без ключа открывает шкафчик в раздевалке и применяется для регистрации и оплаты.
Воспользуйтесь услугой «Знакомство с клубом La Salute». Это визит-знакомство, куда входит персональная тренировка с тренером. Стоимость – 3 000 рублей. При покупке карты эта сумма вычитается из стоимости карты.
Контакты для записи в бассейн
Бассейн расположен в ЮВАО, в 5-ти минутах ходьбы от станции метро Люблино, ул. Белореченская 4.
Для записи позвоните менеджеру по телефону +7 (495) 276-00-77 или оставьте заявку на сайте.
* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.
Отзывы посетителей
Почему стоит прийти на плавание именно в наш бассейн
La Salute Sports & Relax Club расположен в парковой зоне. Здесь вы найдёте не только бассейн, но и сауны, римские парные, кардио и силовые тренажёры, салон красоты, фитнес-бар. Система MyWellness Cloud сохранит историю ваших достижений.
К нам удобно добраться не только жителям Люблино, но и из Марьино, Кузьминок, Братеево и других районов столицы – станция метро находится рядом с клубом.
Бассейн La Salute – это:
- Чистая морская вода и безупречная гигиена.
- Просторный бассейн: 25 метров, 6 широких дорожек.
- Групповые и индивидуальные программы тренировок.
- Профессиональные инструкторы.
- Современное оборудование.
Плавайте вместе с нами.
* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.