Валерия Татарникова

Персональный тренер.
Образование:
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) по квалификации - персональный фитнес-тренер.
2018-2022 - АГИК, по специальности - актриса драматического театра и кино.
Доп. образование - АГИК, педагог театральных дисциплин.
Доп. информация:
Владение сценическим боем и фехтованием
Занималась боксом (базовый уровень)
Катание на роликах и коньках.
Виды тренировок:
  • Силовой тренинг;
  • Разработка индивидуальных программ, нацеленных на поддержание физической формы и улучшения здоровья с учетом особенностей и запроса клиента;
  • Трансформация тела: похудение, набор, рекомпозиция;
  • Персональное составление программ питания;
  • Функциональный тренинг;
  • Тренировки для людей разных возрастных категорий;
  • Увеличение выносливости.
Валерия Татарникова - Персональный тренер
ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3600 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.

Преймущества занятий с тренером

Индивидульный подход
Индивидульный подход

Тренер несет ответственность за Ваш результат, поэтому каждая минута тренировки проходит с пользой. А индивидуально составленный план и программа занятий «работают» с ожидаемым эффектом.

Снижение риска травм
Снижение риска травм

Персональный тренер проведет инструктаж перед занятием на каждом тренажере и покажет, как им пользоваться. Так же проследит за правильностью выполнения каждого упражнения, это максимально сократит риск возможности растяжения и травм мышц.

Программа питания
Программа питания

La Salute предоставляет возможность подбора индивидуального плана питания в соответствии с вашим возрастом, полом, здоровьем и целями тренировок. Ведь правильное питание залог к эффективным и безопасным тренировкам.

Команда