На лекции вы узнаете:

  • что такое система физических упражнений пилатес
  • как пилатес помогает при боли в позвоночнике, суставах и мышцах
  • как помочь себе самостоятельно, если есть боль в теле, используя базовые упражнения из пилатеса
  • как можно улучшить общее самочувствие, занимаясь пилатесом.
  • чем пилатес отличается от йоги, а также, что общего с йогой

И, конечно, сможете задать любые вопросы, которые у вас были про пилатес.

Участие бесплатно. Регистрация на ресепшен клуба.

Юлия Дзене - инструктор групповых программ направления body&mind La Salute. Высшее образование - клинический психолог (РГГУ и Институт психологии им. Л.С. Выготского)

Дипломированный инструктор кундалини йоги (в т.ч.Сертификат Учителя Кундалини Йоги 1 уровня Академии Интегративной Кундалини йоги (IKIA) (RYS 200) стандарта Международного Yoga Alliance (YA); инструктор хатха йоги, йога нидры; инструктор пилатеса, стретчинга, МФР, (сертификат Международного образовательного центра фитнеса TopEurofit, сертификат Международной школы пилатеса "Polestar Pilates").





ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3600 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.