Совместный приём усиливает усвоение обоих нутриентов.

В меню ресторана La Salute вы найдёте сбалансированные источники этой скрытой энергии для тренировок:

  • Рубленый бифштекс из индейки — содержит гемовое железо и полноценный набор аминокислот.
  • Лосось чилийский с овощами и руколой — омега‑3 плюс легкоусвояемый белок.
  • Спагетти с морепродуктами — растительный источник железа и клетчатки.

Для лучшего усвоения железа добавляйте к блюдам цитрусовые (например, дольку лимона к рыбе) или салаты с болгарским перцем.

Совет: всегда сочетайте белковые блюда с зелёными овощами — так вы усилите эффект от тренировки и ускорите восстановление.





ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3600 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.