Главная
/
Студия танцев

Студия танцев

Студия танцев La Salute приглашает вас на занятия по Belly Dance, Dance class, Zumba, Social Dance. Нам не важен ваш уровень подготовки. Наши тренеры помогут освоить любую танцевальную технику. Занятия танцами – это отличный способ похудеть. Регулярно посещая занятия, Вы сможете сделать тело стройным и подтянутым, научиться управлять им при помощи ритмичных движений под красивую музыку.

Расписание занятий

Почему стоит заняться танцами?

Танцы формируют красивую осанку и легкую походку

Мышцы приходят в тонус, улучшается физическая форма

Снижается уровень стресса, танцы - отличная терапия

Значительно повышается уверенность в своих действиях

Появляются новые знакомства, люди с подобными интересами

Занятие проходит 11 раз в неделю

Преподаватели по танцам

В нашей студии танцев La Salute работают опытные преподаватели, которые регулярно повышают уровень своей квалификации. Они поделятся своим опытом и знаниями. Тренеры всегда дружелюбные, но требовательные, они помогут достичь

Вам удивительных результатов. Они покажут, как правильно выполнять движения, проследят за становлением Вашего индивидуального стиля в танцах, и настроят на нужный ритм.

Марьям Лепехина

Инструктор групповых программ

Светлана Илюнина

Инструктор групповых программ

Сергей Гончаренок

Инструктор групповых программ

Филипп Хозов

Инструктор групповых программ

Перейти в раздел команда

Индивидуальные уроки танцев

Если Вы мечтаете научиться красиво танцевать, но стесняетесь, или хотите заниматься вне группы, можно записаться на индивидуальные тренировки. Занятия проводятся под чутким контролем тренера. В течение короткого времени Вы сможете достичь поставленных целей и добиться нужных результатов. Наши тренеры всегда заряжают положительными эмоциями, необходимой мотивацией.

Можно приобрести абонемент не только для групповых тренировок, но и индивидуальных занятий. Тренер учтет уровень Вашей физической подготовки, индивидуальные особенности. Регулярные танцевальные тренировки помогают снять напряжение, получить красивое тело с идеальными пропорциями, добиться желаемой физической формы и почувствовать себя раскрепощенным.

Занятия танцами в группах

Занятия в группах разрабатываются по специальной программе, которая направлена на проработку тела, минимизации чрезмерного напряжения. Постепенно Вы начнете замечать следующие улучшения:

У вас начнет увеличиваться активность, появится легкость в теле
Поднимется настроение и улучшится самочувствие, танцевальные тренировки заряжают хорошим настроением, поднимают самооценку, развивают гибкость тела
Занятия танцами – это отличный вариант заменить скучные тренировки в спортивном зале

Перед занятием нужно побеседовать с тренером. Он узнает, были ли травмы, имеются ли хронические болезни и патологии опорно-двигательного аппарата. Даже при записи на групповые занятия нужно учитывать, что тренер внимательно относится к каждому клиенту. Мы советуем не опаздывать, а приходить на 15 минут раньше.

Этого времени хватит, чтобы переодеться, подготовиться к занятию и настроиться на него. Если сначала у Вас не получается идеально выполнять все движения, не нужно расстраиваться и бросать тренировки. Тренер уделит больше внимания, учтет ваши возможности и направит занятия с Вами в нужное русло.

Рекомендации по посещению для новичков

Занятия танцами подходят всем, независимо от уровня их физической подготовки. В разделе «Расписание» или в мобильном приложении La Salute можно посмотреть актуальное расписание, подобрать удобный график посещения. Перед первым занятием рекомендуется не употреблять пищу за 2-3 часа до начала танцев. Мы советуем приходить заранее, чтобы переодеться в спокойной и комфортной обстановке. Для занятий идеально подходит удобная и дышащая одежда, которая не будет доставлять дискомфорт, стеснять движения. Во время танцев нужно слушать рекомендации тренера, погрузиться в атмосферу танца. Важно быть открытым, постараться не стесняться и максимально раскрепоститься, отпустить посторонние мысли, чтобы тело уловило ритм.