Польза кардио-тренировок

Улучшение метаболизма

Тренировки повышают скорость обмена веществ за счет кровообращения, и получения тканями кислорода. Результат не заставит себя долго ждать, а регулярные занятия станут профилактикой появления лишнего веса.

Здоровое сердце

Кардионагрузки высокой интенсивности влияют на сердечно-сосудистую систему гораздо эффективнее продолжительных аэробных занятий. Минимальное время тренировки с целью укрепления сердечно- сосудистой системы — 30 минут.

Повышение выносливости

Для многих атлетов это основная причина, ведь кардио занятия повышают силу и выносливость, которые крайне важны в процессе формирования качественной и рельефной мускулатуры.

Оставьте заявку на обратный звонок

Почему выбирают La Salute

Тренерская команда La Salute состоит из профессиналов высокого уровня. Среди них призеры олимпийских игр, чемпионы и участники спортивных соревноаний города Москвы и России. С учетом вашей физической подготовленности они составят безопасную программу занятий для быстрого и эффективного достижения поставленных целей.

Благодаря высокой эргономики тренажеров вы можете выбрать интенсивность тренировки, которая подходит именно вам. А достижение высоких результатов не заставит себя долго ждать. Опытные инструкторы объяснят, как пользоваться всеми преимуществами тренажеров и окажут необходимую помощь.

Мария Мур

Шикарный клуб! Новые современные тренажеры, одно удовольствие на них заниматься. Прихожу туда и отдыхаю от всего. Занимаюсь с тренером Долгополовым Константином. Огромное ему спасибо!!! После его тренировок болит все тело, и действительно виден результат, прорабатываем каждую мышцу. Только с ним я реально заметила изменения уже после пары тренировок. Хожу и буду ходить!

Katrin S

Хороший клуб. Единственный такого уровня, в ближайших районах пустота. Чисто, есть два вида полотенец, пакеты для мокрого/грязного белья, очень много кардио тренажеров и хороший силовой зал. Везде на мониторах можно посмотреть как правильно выполнять упражнения. Особый восторг вызвал дезинфектор для рук возле питьевой воды (стоят на каждом этаже). Цену считаю адекватной качеству клуба и тренажеров.