Почему стоит заниматься единоборствами?

Укрепление сердечной мышцы, улучшение физической формы


Развитие самоконтроля и дисциплины


Повышение выносливости и физического здоровья


Самооборона, чувствуйте себя увереннее в сложных ситуациях


Улучшение рефлексов, внимательности и реакции


Занятие проходит 10 раз в неделю



Профессиональный тренер

Уроки по единоборству проводит Роман Гайдуков, его опыт работы в этой сфере - 21 год! Обладатель чёрного пояса по каратэ, занял 2-ое место чемпионата России по каратэ, 1-ое место на чемпионате Европы. Роман готов делиться с Вами своими обширными знаниями и умениями.

Мы ориентируемся на Ваши цели, возраст и уровень подготовки. Для каждого гостя подбирается индивидуальная программа, которая поможет ему эффективно и быстро достичь результатов. А опытный тренер покажет, как правильно выполнять технику нанесения ударов.

Расписание занятий

Подходит для любого уровня подготовки

Даже если Вы новичок и только задумываетесь о том, чтобы заняться единоборствами, в La Salute Вам подберут индивидуальную программу тренировок. Тренер поможет адаптироваться и покажет основные техники и удары.

А также проследит за правильностью их выполнения. В фитнес-клубе La Salute представлены групповые и индивидуальные занятия боевыми искусствами для взрослых и детей, для девушек и мужчин, для начинающих и продолжающих. К какой бы группе Вы ни относились, Вам у нас понравится!

Занятие единоборствами в La Salute Люблино

Направления групповых занятий:

Каратэ

Контактный стиль каратэ, развивающий навыки атаки и защиты, силу, скорость и выносливость. Занятия проходят в специальной форме. В нашем клубе регулярно проводится аттестация на пояса, а также соревнования, семинары и тренировочные сборы.


Женская самооборона

На тренировке Вы изучите ударную базу и психологическую подготовку. Занятия развивают силу и выносливость, улучшают осанку, тренируют сердечно-сосудистую систему. Кроме того, женские курсы самозащиты повышают самооценку и дарят уверенность в себе.


Boxing

Спортивное контактное единоборство, в котором разрешены удары руками в специальных перчатках. Тренировка повышает выносливость, координацию и скорость принятия решений. На занятии Вы будете работать в парах в защитном снаряжении.


Kick-fun

Высокоинтенсивная групповая тренировка с элементами кикбоксинга. На занятии используются напольные мешки с водоналивным основанием и специальные перчатки. Подходит и мужчинам, и женщинам. Тренировка включает в себя аэробную и силовую части.




ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 2400 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.