Персональный тренинг
Одно из важных преимуществ La Salute – высококвалифицированный тренерский состав. Персональный тренер и врач не только подберут для Вас наиболее эффективную фитнес-программу, основываясь на ваших пожеланиях и уровне физической подготовки, но и обеспечат безопасность во время тренировки, проследят за пульсом и давлением, а также помогут освоить правильную и максимально эффективную технику выполнения упражнений. Целей от посещения фитнес-клуба может быть очень много, и если вы хотите достичь видимых результатов максимально быстро и безопасно для здоровья, команда фитнес-клуба сделает программу ваших занятий более результативной. Первая персональная тренировка всегда включена в клубное членство и гостевой ознакомительный визит!
Персональные программы в La Salute:
Целей увеличения мышечной массы может быть очень много: от участия в спортивных соревнованиях
до повышения выносливости организма в целом. Персональные тренеры La Salute составят
программу занятий, чтобы достичь максимального результата на пути движения к поставленной
цели.
Одна из самых распространённых программ, которая востребована в фитнес-клубах. Неверно
полагать, что диеты и многочасовые занятия в зале должным образом окажут эффект и принесут
желаемый результат. Персональные тренеры La Salute совместно с врачом попытаются найти
причины лишнего веса и составят программу занятий и питания таким образом, чтобы
воздействовать непосредственно на источник.
Тренерский состав клуба убежден, что сесть на шпагат или встать на мостик при отсутствии
медицинских противопоказаний подвластно каждому человеку. Важно лишь знать, какие упражнения
для этого подходят, какие мышцы прорабатывать и по какой схеме выполнять упражнения без
риска нанести травму мышцам и сухожилиям.
Занятия йогой гармонизируют, помогают навести порядок в своем внутреннем мире, избавиться от
накопившегося стресса, заряжают энергией и несут в себе исключительную пользу от практики
этого древнейшего мудрого направления. Рекомендуем персональные программы по йоге тем, кому
сложно ощутить себя в нужной субстанции на групповых занятиях – не получается до конца
расслабиться, настроиться, помедитировать. В результате нет достижения нужного эффекта и
теряется интерес к направлению в целом. В этом случае мы рекомендуем попробовать
позаниматься йогой персонально, и возможно, вам понравится так, что йога станет неотъемлемой
частью вашей жизни.
Плавать – это совсем не сложно! Тренеры La Salute обучают плаванию абсолютно любого
желающего. Комплекс упражнений подбирается с учетом возраста и поставленных целей. На
занятиях плаванием будет проработан страх воды, глубины и волн. А первая преодоленная вами
100 метровка, уверены, подарит самые искренние эмоции счастья от достигнутого
результата.
Всестороннее и гармоничное развитие человека с точки зрения совершенствования физических
качеств и волевых качеств. Развитие ОФП благотворно влияет на человека в комплексе – от
улучшения настроения до увеличения работоспособности. Выбирая целью персонального тренинга
именно эту программу, можно быть уверенным в том, что уже через пару тренировок Вы ощутите
изменения в виде прилива сил и улучшения самочувствия.
В зависимости от пола и возраста разработан список норм, которые нужно сдать, чтобы получить
бронзовый, серебряный или золотой значок! Этот регламент пока носит рекомендательный
характер. Сданные нормативы свидетельствуют о развитости и функционировании основных групп
мышц и об умении рассчитывать свои силы и потенциал. Тренерский состав La Salute приложит
все усилия, чтобы вы получили значок ГТО с отличием! А еще полученный вовремя значок ГТО
может помочь добавить необходимые баллы при зачислении в ВУЗ!
Вы хотите научиться пробегать много километров или кататься на лыжах без чувства усталости,
одышки и боли в мышцах? Скажите об этом Вашему персональному тренеру, и он составит
программу занятий таким образом, чтобы включить и проработать конкретные группы мышц,
ответственные за ту или иную физическую активность при занятии спортом. Выполняя
составленный комплекс регулярно, уже через несколько недель вы сможете заметить улучшения
результатов в любимом виде спорта.
Довольно распространённым показанием к реабилитации после травм и перенесенных хирургических
вмешательств является грамотно подобранная программа физических упражнений и/или
способствующих расслаблению и заживлению SPA-процедур. При наличии любых проблем со
здоровьем просим наших клиентов о них сообщить и заниматься исключительно под контролем
специалиста. Таким образом физическая активность и нагрузки окажут действительно
положительный эффект, потому как вся программа для вас будет составлена с учетом всех
вводных данных.
Тренировки и поддержание физической активности оказывает положительное действие на организм в
любом возрасте. Чем старше человек становится, тем вероятнее может быть отмечен факт
незначительного сокращения мышечной массы. И как следствие – трудности с удержанием
равновесия, медленность шага, риск падений, ведущих к травмам. Физические упражнения
помогают напитывать кровь кислородом, что является ключевым фактором для работы мозга, а
значит – улучшению памяти и настроения! Возрастной категории людей рекомендовано выполнение
упражнений под чутким руководством профессионалов.
Испытываете чувство дискомфорта и стеснения при занятиях в группе, т.к. считаете, что совсем не умеете танцевать, не слышите музыку и не попадаете в ритм? Давайте начнем тренироваться индивидуально! Тренеры танцевальных программ La Salute подарят вам максимум внимания и заботы, чтобы убрать психологические рамки, помочь вам услышать музыкальный ритм, обрести легкость и пластичность. В La Salute танцуют абсолютно все!
Преимущества занятий с тренером
Команда La Salute
Тренерская команда La Salute состоит из профессионалов высокого уровня. Среди них призеры олимпийских игр, чемпионы и участники спортивных соревнований города Москвы и России. С учетом вашей физической подготовленности они составят безопасную программу занятий для быстрого и эффективного достижения поставленных целей.
Индивидуальные тренировки подходят для новичков, будущих мам и при реабилитации после различных травм. Во всех этих случаях надежнее положиться на опыт тренера, чем на собственные ощущения. Индивидуальные занятия подходят и тем, кто не привык много времени проводить на людях и предпочитает тренироваться в одиночестве.
Подобрать тренера
Напоминаем, что для всех новых клиентов 1 вводная персональная тренировка
включена в клубную карту.
