Главная
/
Тренировки на петлях TRX в La Salute Люблино

Тренировки на петлях TRX в La Salute Люблино

Тренировки на петлях TRX в La Salute Люблино

Тренировки с петлями TRX - разновидность функционального тренинга. Аббревиатура расшифровывается, как "общее упражнение на сопротивление тела" (Total body Resistance Exercise). Смысл тренировок заключается в том, что единственной нагрузкой при выполнении упражнений является вес собственного тела. Длина строп регулируется в зависимости от каждого конкретного упражнения с учетом роста занимающегося. Упражнения на петлях TRX не несут ударной нагрузки на позвоночник, поэтому подходят практически всем без исключений.

На первый взгляд кажется, что тренироваться на петлях TRX - это очень легко и должного эффекта достичь вряд ли получится. Чтобы развеять этот миф и впечатление раз и навсегда, мы приглашаем всех попробовать занятия на TRX в La Salute Люблино!

ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3000 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.

Результат от регулярных занятий TRX под контролем тренера в La Salute Люблино

Развитие гибкости, скорости, силы

Восстановление мышечного баланса

Улучшение координации и равновесия

Повышение общей выносливости

Восстановление мышечного баланса

Кому подходят тренировки с петлями TRX

Новичкам

(нередко такие занятия могут заменить весь тренажерный зал, чтобы наработать выносливость для работы, например, со свободными весами)

Профессионалам

(занятия на петлях TRX идеально подходят для наработки рельефности и в процессе сушки)

При проблемах с осанкой и восстановлении после травм

тренировки на TRX включают находящиеся в статическом напряжении мышцы-стабилизаторы, которые помогают уменьшить и вовсе убрать боли в спине, выпяченный живот, сутулость, а также оказать должный эффект при реабилитации после различных видов травм опорно-двигательного аппарата)

Несмотря на низкую травмоопасность занятий на петлях TRX, мы рекомендуем выполнять их с персональным тренером La Salute Люблино, потому что только специалист сможет правильно выставить необходимый уровень натяжения петель и показать корректность выполнения упражнений, регулярно выполняя которые, вы непременно ощутите желаемый от тренировок результат!