Студия пилатеса
Пилатес – квинтэссенция спорта, релакса и философии. Это авторский курс тренировок, названный по имени своего создателя. В ее основе элементы восточной гимнастики, йоги, тай-чи.
Метод Пилатеса не получится практиковать в домашних условиях. Самостоятельное обучение по фото, видео и описаниям не принесет никаких результатов,
кроме растянутых связок. Начинать занятия можно только с профессиональным тренером, которые покажет, как правильно дышать и выполнять упражнения с максимальной эффективностью.
Ровная осанка
и гибкое тело
Здоровье суставов
и позвоночника
Красивые формы
и равновесие
Студия пилатеса в Люблино - это:
-
1Просторный чистый зал с отличной инсоляцией и высоким рейтингом.
-
2Комфортная температура для занятий.
-
3В наличии все необходимое: изотонические кольца, фитболы, резиновые амортизаторы, коврики, маты.
Кто проводит занятия по пилатесу в La Salute
К вашим услугам тренерский состав премиум-класса. Все наши инструкторы имеют высшее и специализированное образование, сертификаты в области физической культуры, хореографии, психологии, реабилитологии.
* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.
Кому полезно заняться пилатесом
Система тренировок по Пилатесу подходит абсолютно всем. Основная ее цель – укрепление здоровья и восстановление организма. Занятия показаны:
- людям с малоподвижным образом жизни;
- с высоким индексом массы тела и избыточным весом;
- при длительных нагрузках на позвоночник, суставы, колени;
- культуристам после регулярных силовых тренировок и работы с большими весами;
- при заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- при лидозе, сколиозе, кифозе;
- для реабилитации после травм и хирургических вмешательств;
- девушкам и женщинам для нормализации цикла, при периодических болях;
- для профилактики и лечения остеохондроза, нижнего отдела позвоночника;
- при заболеваниях центральной нервной системы.
Все движения выполняются в медленном темпе, но с максимальной эффективностью. Пилатес – один из лучших способов: разогнать обмен веществ, быстро похудеть, смоделировать внутреннюю часть бедер, навсегда избавиться от хронических невралгических болей.
Как проходят тренировки по пилатесу
Даже если вы в прекрасной физической форме, но раньше никогда не занимались по аналогичным системам йоги или стретчинг, рекомендуется выбрать уровень для новичков. Несмотря на кажущуюся простоту и размеренность движений, глубинные мышцы живота, спины, бедра получают достаточно высокую нагрузку. Знакомиться с системой упражнений всегда лучше с азов. Уроки пилатеса в студии в Москве включают:
- 8 занятий в неделю;
- 3 уровня интенсивности: начальный, средний, продвинутый;
- Pilates Plus – тренировки с дополнительным оборудованием;
- Pilates Adagio – проработка стабилизирующих мышц, координация движений, подвижность суставов;
- Face Fitness – специальный женский комплекс упражнений для избавления от морщин, совершенствования красоты и молодости вашего лица.
Вам понадобится спортивная одежда, бутылка воды и полотенце. Уже после первой тренировки вы почувствуете разницу. Ваша шея и спина скажут «спасибо».
* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.
Преимущества занятий в нашем фитнес центре
La Salute – московский семейный и молодежный спортивный клуб премиального уровня. Все члены вашей семьи от малышей до пенсионеров могут выбрать для себя здоровый образ жизни и персональную систему тренировок. В клубе можно весело и с пользой провести выходные, каждый найдет занятие по интересам. В вашем распоряжении:
- Суперсовременные тренажеры и оборудование Technogym.
- Светлые, чистые, просторные спортзалы с отличной инсоляцией.
- Регулярная санитарно-гигиеническая обработка и дезинфекция всех поверхностей.
- Мощные системы кондиционирования, вентиляции и фильтрации.
- Огромный бассейн с морской водой, идеальный микроклимат.
- Специальное мобильное приложение La Salute для фиксации и мониторинга результатов.
- Новое слово в тренировках – личный wellness-браслет, который синхронизируется с тренажерами, отслеживает нагрузку, служит пропуском и открывает шкафчик.
- All Inclusive для членов клуба: кардиотеатр, сауна, хамам, бассейн без ограничений + дополнительный сервис.
- Услуга заморозки карты на 30 дней.
- Фитнес-тестирование под контролем врача.
- Первое пробное занятие с персональным тренером.
- Большой студийный комплекс для пилатес, йоги, танцев, стретчинга.
Все кардиотренажеры оборудованы дисплеями 19 дюймов. Вы можете самостоятельно мониторить свои достижения, бесплатно смотреть video, выходить в интернет.
Стоимость тренировок и бонусы
Для новых клиентов действует постоянная акция «Знакомство с клубом La Salute» - 3 000 рублей. Это отличный шанс провести целый день с пользой для здоровья, позаниматься с персональным инструктором, посетить бассейн, сауну, хамам, опробовать все возможности наших тренажеров. Выбрать понравившееся направление и приобрести клубную карту со скидкой.
Специальное предложение для людей с плотным рабочим графиком: утро + выходные за 35 000 рублей на 1 год.
Индивидуальная карта: неограниченное посещение в течение 12 месяцев с заморозкой на 30 дней.
Как записаться в студию пилатеса
Мы находимся по адресу: м. Люблино, ул. Белореченская, 4.
Для оформления гостевого визита, абонемента или клубной карты вы можете обратиться к менеджерам на рецепции.
Связаться по телефону:
+7 (499) 229-70-77
Или оставить заявку на сайте: Оставить заявку
Есть ли ограничения по полу, возрасту и уровню подготовки
Для занятий по системе Пилатес практически не существует противопоказаний. Заниматься можно мужчинам, женщинам, детям и подросткам с любым уровнем подготовки. Это отличная возможность:
- Худеть быстро и без изнурительных нагрузок.
- Поддерживать в норме сердечную деятельность.
- Сохранить молодость и гибкость в пожилом возрасте.
- Укрепить суставный и мышечный корсет.
- Избавиться от хронических и периодических болей.
- Восстановить форму в щадящем режиме после родов.
- Заниматься спортом в комфортном темпе и с удовольствием.
- Продвигать свой уровень растяжки.
Группы формируются по степени подготовки, можно выбрать начальный, средний или intensiv по индивидуальной программе.
Почему стоит прийти на пилатес именно в нашу студию
Мы находимся в 5 минутах пешком от метро Люблино, возле церкви Татьяны Римской. Рядом располагаются станции Братиславская и Волжская. Легко добраться из районов Марьино, Кузьминки и Братеево. У нас:
- Собственная парковка и зона OUTDOOR для занятий на свежем воздухе.
- Высокотехнологичные тренажеры MyWellnesCloud: мобильное приложение и фитнес-браслет с синхронизацией.
- Детские и подростковые секции: плавание, танцы, оздоровление, развлекательные программы.
- Тренажерный зал 720 м², кардиотеатр 450 м², бассейн с морской водой, сауна, хамам, салон красоты.
- Ресторан низкокалорийной итальянской средиземноморской кухни.
- All Inclusive для членов клуба.
- Удобный график тренировок в утренние и вечерние часы.
Приходите записываться всей семьей. La Salute – союз здоровья, красоты и отличного досуга.
* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.