Главная
/
Студия пилатеса

Студия пилатеса

Пилатес – квинтэссенция спорта, релакса и философии. Это авторский курс тренировок, названный по имени своего создателя. В ее основе элементы восточной гимнастики, йоги, тай-чи.

Метод Пилатеса не получится практиковать в домашних условиях. Самостоятельное обучение по фото, видео и описаниям не принесет никаких результатов,
кроме растянутых связок. Начинать занятия можно только с профессиональным тренером, которые покажет, как правильно дышать и выполнять упражнения с максимальной эффективностью.

Ровная осанка
и гибкое тело

Здоровье суставов
и позвоночника

Красивые формы
и равновесие

Студия пилатеса в Люблино - это:

1

Просторный чистый зал с отличной инсоляцией и высоким рейтингом.
2

Комфортная температура для занятий.
3

В наличии все необходимое: изотонические кольца, фитболы, резиновые амортизаторы, коврики, маты.

Кто проводит занятия по пилатесу в La Salute

К вашим услугам тренерский состав премиум-класса. Все наши инструкторы имеют высшее и специализированное образование, сертификаты в области физической культуры, хореографии, психологии, реабилитологии.

Марьям Лепехина

Чуткая, деликатная и внимательная. Легко находит общий язык с детьми и взрослыми, покоряет своей улыбкой самых требовательных клиентов. Имеет два высших образования: физкультура и психология, защитила магистерскую диссертацию.

Светлана Илюнина

Одна из немногих спортсменок, имеющих специализированное высшее образование йога. У нее достаточно терпения, чтобы доходчиво объяснять сложные элементы взрослым и малышам. Практикует тайский массаж и ведическую астрологию.

Филипп Хозов

Целеустремленный, сосредоточенный, с хорошим чувством юмора. Специалист по функциональному тренингу, Master Trainer DISQ, GoFlo. Чемпион юга России по велоспорту «Downhill MTB».

ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3000 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.

Кому полезно заняться пилатесом

Система тренировок по Пилатесу подходит абсолютно всем. Основная ее цель – укрепление здоровья и восстановление организма. Занятия показаны:

людям с малоподвижным образом жизни;
с высоким индексом массы тела и избыточным весом;
при длительных нагрузках на позвоночник, суставы, колени;
культуристам после регулярных силовых тренировок и работы с большими весами;
при заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
при лидозе, сколиозе, кифозе;
для реабилитации после травм и хирургических вмешательств;
девушкам и женщинам для нормализации цикла, при периодических болях;
для профилактики и лечения остеохондроза, нижнего отдела позвоночника;
при заболеваниях центральной нервной системы.

Все движения выполняются в медленном темпе, но с максимальной эффективностью. Пилатес – один из лучших способов: разогнать обмен веществ, быстро похудеть, смоделировать внутреннюю часть бедер, навсегда избавиться от хронических невралгических болей.

Как проходят тренировки по пилатесу

Даже если вы в прекрасной физической форме, но раньше никогда не занимались по аналогичным системам йоги или стретчинг, рекомендуется выбрать уровень для новичков. Несмотря на кажущуюся простоту и размеренность движений, глубинные мышцы живота, спины, бедра получают достаточно высокую нагрузку. Знакомиться с системой упражнений всегда лучше с азов. Уроки пилатеса в студии в Москве включают:

8 занятий в неделю;
3 уровня интенсивности: начальный, средний, продвинутый;
Pilates Plus – тренировки с дополнительным оборудованием;
Pilates Adagio – проработка стабилизирующих мышц, координация движений, подвижность суставов;
Face Fitness – специальный женский комплекс упражнений для избавления от морщин, совершенствования красоты и молодости вашего лица.

Вам понадобится спортивная одежда, бутылка воды и полотенце. Уже после первой тренировки вы почувствуете разницу. Ваша шея и спина скажут «спасибо».

ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3000 р. *

Преимущества занятий в нашем фитнес центре

La Salute – московский семейный и молодежный спортивный клуб премиального уровня. Все члены вашей семьи от малышей до пенсионеров могут выбрать для себя здоровый образ жизни и персональную систему тренировок. В клубе можно весело и с пользой провести выходные, каждый найдет занятие по интересам. В вашем распоряжении:

Суперсовременные тренажеры и оборудование Technogym.
Светлые, чистые, просторные спортзалы с отличной инсоляцией.
Регулярная санитарно-гигиеническая обработка и дезинфекция всех поверхностей.
Мощные системы кондиционирования, вентиляции и фильтрации.
Огромный бассейн с морской водой, идеальный микроклимат.
Специальное мобильное приложение La Salute для фиксации и мониторинга результатов.
Новое слово в тренировках – личный wellness-браслет, который синхронизируется с тренажерами, отслеживает нагрузку, служит пропуском и открывает шкафчик.
All Inclusive для членов клуба: кардиотеатр, сауна, хамам, бассейн без ограничений + дополнительный сервис.
Услуга заморозки карты на 30 дней.
Фитнес-тестирование под контролем врача.
Первое пробное занятие с персональным тренером.
Большой студийный комплекс для пилатес, йоги, танцев, стретчинга.

Все кардиотренажеры оборудованы дисплеями 19 дюймов. Вы можете самостоятельно мониторить свои достижения, бесплатно смотреть video, выходить в интернет.

Стоимость тренировок и бонусы

Для новых клиентов действует постоянная акция «Знакомство с клубом La Salute» - 3 000 рублей. Это отличный шанс провести целый день с пользой для здоровья, позаниматься с персональным инструктором, посетить бассейн, сауну, хамам, опробовать все возможности наших тренажеров. Выбрать понравившееся направление и приобрести клубную карту со скидкой.

Специальное предложение для людей с плотным рабочим графиком: утро + выходные за 35 000 рублей на 1 год.

Индивидуальная карта: неограниченное посещение в течение 12 месяцев с заморозкой на 30 дней.

Как записаться в студию пилатеса

Мы находимся по адресу: м. Люблино, ул. Белореченская, 4.

Для оформления гостевого визита, абонемента или клубной карты вы можете обратиться к менеджерам на рецепции.

Связаться по телефону:
+7 (499) 229-70-77

Или оставить заявку на сайте: Оставить заявку

Есть ли ограничения по полу, возрасту и уровню подготовки

Для занятий по системе Пилатес практически не существует противопоказаний. Заниматься можно мужчинам, женщинам, детям и подросткам с любым уровнем подготовки. Это отличная возможность:

Худеть быстро и без изнурительных нагрузок.
Поддерживать в норме сердечную деятельность.
Сохранить молодость и гибкость в пожилом возрасте.
Укрепить суставный и мышечный корсет.
Избавиться от хронических и периодических болей.
Восстановить форму в щадящем режиме после родов.
Заниматься спортом в комфортном темпе и с удовольствием.
Продвигать свой уровень растяжки.

Группы формируются по степени подготовки, можно выбрать начальный, средний или intensiv по индивидуальной программе.

Почему стоит прийти на пилатес именно в нашу студию

Мы находимся в 5 минутах пешком от метро Люблино, возле церкви Татьяны Римской. Рядом располагаются станции Братиславская и Волжская. Легко добраться из районов Марьино, Кузьминки и Братеево. У нас:

Собственная парковка и зона OUTDOOR для занятий на свежем воздухе.
Высокотехнологичные тренажеры MyWellnesCloud: мобильное приложение и фитнес-браслет с синхронизацией.
Детские и подростковые секции: плавание, танцы, оздоровление, развлекательные программы.
Тренажерный зал 720 м², кардиотеатр 450 м², бассейн с морской водой, сауна, хамам, салон красоты.
Ресторан низкокалорийной итальянской средиземноморской кухни.
All Inclusive для членов клуба.
Удобный график тренировок в утренние и вечерние часы.

Приходите записываться всей семьей. La Salute – союз здоровья, красоты и отличного досуга.