Почему стоит заняться здоровьем своей спины?

Пропадает сутулость, улучшается настроение и самооценка


Здоровый позвоночник это ключ к общему здоровью всего организма


Снимаются мышечные зажимы, уходит боль в шее и пояснице


Повышается обмен веществ, улучшается кровообращение


Успокаивается нервная система, уходит повышенная усталость


Занятие проходит 13 раз в неделю



Преподаватели

Мы доверяем своих клиентов только лучшим специалистам. Наши преподаватели работают с современными техниками и стилями, обладают необходимыми знаниями и большим опытом работы. 

Для каждого клиента составляется индивидуальная программа, которая соответствует способностям и возможностям каждого клиента. 


Как проходит тренировка

Основным заданием курса по оздоровлению спины является восстановление работы позвоночника. Программа разработана таким образом, чтобы воздействовать упражнениями на работу мышц, держащих позвоночник в необходимом положении. Все действия направлены на то, чтобы задействовать глубокие мышцы спины, чередуя их расслабление и растяжение. Курс будет полезен также тем, кто хочет выровнять позвоночник и исправить осанку.

Наши тренера используют уникальные методики для восстановления спины, содержащие самые эффективные и безопасные для здоровья упражнения. Каждое движение является продолжением предыдущего. Очень важным моментом для таких упражнений является плавность и мягкость движений. Только таким образом можно гармонично трансформировать свое тело.


Занятия растяжкой в La Salute Люблино

Программа будет полезна в таких случаях:

  • У человека нарушена осанка
  • Есть болевые ощущения в спине
  • Клиент ведет сидячий образ жизни
  • Чувствуется постоянное напряжение в районе позвоночника
  • Присутствуют частые головные боли
  • Гипер- или гипотония

Чтобы достичь результата, необходимо подходить к занятиям комплексно. Упражнения нужно строить таким образом, чтобы они воздействовали не только на спину, но и на весь организм в целом.


Занятия проводятся в медленном темпе и спокойном режиме. По этой причине, их могут посещать люди любого возраста и физической по дготовки. Данные упражнения могут выполнять в том числе беременные женщины.

Кроме того, некоторые женщины после родов выбирают эту программу для того, чтобы постепенно уменьшить вес и подтянуть тело без вреда для здоровья.

Результат ощущается уже после первого занятия. Вы сразу же почувствуете, что в спине и шее уже нет былого напряжения. Боль не появляется даже после длительного сидения за компьютером. После нескольких занятий, Вы почувствуете значительное облегчение в районе поясницы, движения станут легкими. Гибкость позвоночника повышается уже через три месяца занятий – Вы сможете к пальцам на ногах и завязать шнурки или что-то поднять с пола. В то же время, боли Вы больше не почувствуете.
Постоянные тренировки улучшают мозговое кровообращение, вследствие чего существуют все шансы вылечить головные боли, а риск возникновения инсульта будет сведен к нулю. После завершения программы, Вы забудете о бессоннице, нарушениях памяти и головокружениях.

Занятия растяжкой в La Salute Люблино
Оставьте заявку на обратный звонок


Отзывы наших клиентов